Проработка паттерна незавершенности
⠀
Что это вообще такое?
Ведь прежде чем его прорабатывать, нам ещё нужно понять, что вообще мы собираемся прорабатывать 🤪🤷♀️
⠀
Есть мнение в психологии, что любая ситуация должна быть прожита до конца и поставлена точка. Иначе человек постоянно возвращается в тревогу и переживает все заново.
⠀
Сами паттерны пронизывают все сферы психической деятельности человека, и условно их можно разделить на:
• врожденные и приобретенные;
• поведенческие (к ним относятся и сексуальные);
• мыслительные;
• социальные;
• индивидуальные.
⠀
Если кратко и по-простому, то это незавершённое дело, которое ваш мозг воспринял, как норму👌
⠀
Сделал полу-дело, прокатило👌
Ага, значит по этому плану можно ехать и дальше.
⠀
А вот чтобы не продолжить жить свою жизнь в океане полумер, нам нужно начать делать вот что 👇🏻
⠀
Возьмите лист бумаги. Выпишите в первый столбик все дела, которые вам удалось в своей жизни завершить:
➕окончил школу, вуз
➕доделал ремонт
➕вылечил зубы
➕помыл посуду и т.д.
⠀
Теперь вы понимаете, сколько всего завершили и что завершать дела вы умеете?
⠀
Во 2й столбик выпишите все, что вы НЕ завершили. Все свои незаконченные дела.
⠀
Далее из этих незаконченных дел нужно выписать те, что для вас сейчас актуальны. И проставить даты, к которым вы их завершите.
⠀
Возможно, там будут длительные дела. Это нестрашно. Главное, что вы поставите себе дедлайн.
⠀
Ежедневно фокусируйтесь на законченных делах. Пообещал помыть посуду — помыл. Обещал поиграть с детьми — поиграл. Сказал, что погуляю с собакой — прикинулся мертвым, собак нагадила тебе в ботинок, напомнив, что ты теперь не живешь полумерами. Встал, проклял весь мир и погулял с собакой.
⠀
Для начала можно начать с ежедневных маленьких побед. Фиксируйте их для себя каждый день. Наша цель — сформировать внутри установку, что вы умеете завершать дела. И отмечать каждое сделанное до конца дело как маленькую победу.
⠀
Постепенно вы перейдете и на те дела, что у вас зависли. Просто для них потребуется больше времени и привычка все доводить до конца.
⠀
🤞 Удачи!
#инвестор #вкладывайсумом #активы #предпринимательство #акции #финансоваяграмотность #законденег #инвестиции #инвестициидляначинающих #инвестициидлякаждого #инвестициидляновичков #инвестициидлячайников #личныйопытинвестирования
#сбереженияивклады
#бизнес #конференция #бизнесподключ #бизнесмены #бизнесонлайн #ментор #предпринимательство #стратегия_устойчивого_развития #капитализация⠀
